№п/п

                                       Тема уроку

   дата

                                          Легка атлетика (1-13год.)

1.

Бігові та стрибкові вправи – Їх значення у розвитку спритності та стрибучості. Правила безпеки під час занять легкою атлетикою

2.

Біг 30 м. Повторний біг 30 м (2-3р). Витривалість(300-600м.)

3.

Метання малого м’яча у горизонтальну ціль шириною 2 м з відстані 8 м. Стрибок у довжину з місця

4.

ЗРВ. Біг 400-600 м. Метання малого м’яча

5.

Човниковий біг 4х9 м. Стрибок у довжину з місця

6.

Човниковий біг 4х9 м. Стрибок у довжину з місця

7.

Біг 30 м. Повторний біг 30 м (2-3р) . Метання малого м’яча на дальність у коридор 10 м. Естафети з елементами бігу та стрибків.

8.

Човниковий біг 4х9 м. Біг 400-600 м. Естафети з елементами бігу та стрибків

9.

Біг 400-600 м. Естафети з елементами бігу та стрибків

10.

Метання малого м’яча у горизонтальну ціль шириною 2 м з відстані 8 м. Стрибок у довжину з місця. Естафети з елементами бігу та стрибків

11.

Метання малого м’яча  з відстані 3,5,8 м у щит(1х1м)на висоті 2 м, на дальність у коридор 10 м. Витривалість(300-600)

12.

ЗРВ. СБВ. Швидкість( 30 м). Естафети з елементами бігу та стрибків

13.

Метання малого м’яча на дальність у коридор 10 м(к.). Біг 400-600 м. Естафети з елементами бігу та стрибків.

Футбол (14-28год)

14.

Історія Українського футболу. Основні правила гри. Техніка безпеки під час занять футболом

15.

Пересування гравців ,повороти  і зупинки. Стрибки поштовхом двох ніг

16.

Пересування зі зміною швидкості та напрямку

Ведення м’яча ,зупинка та удар

17.

ЗВВ. СВ футболіста. Повороти переступанням на місці та в русі

Удар внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу та м’ячу ,що котиться

18.

Стрибки поштовхом двох ніг. Ведення м’яча носком і середньою частиною підйому.

19.

 Ведення м’яча. Рухливі ігри Квач,Передай м’яч під ногами

20.

Пересування зі зміною швидкості та напрямку. Удар внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу та м’ячу ,що котиться. Вкидання м’яча з місця

21.

Ведення м’яча ,зупинка та удар. Удар внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу та м’ячу ,що котиться

Навчальна гра

22.

Повороти переступанням на місці та в русі

Ведення м’яча носком і середньою частиною підйому

Вкидання м’яча з місця

23.

Стрибки поштовхом двох ніг. Зупинки підошвою та внутрішньою стороною стопи м’яча ,що котиться. Естафети з елементами бігу та стрибків

24.

ЗРВ в колі. Пересування гравців ,повороти  і зупинки. Навчальна гра

25.

Ведення м’яча носком і середньою частиною підйому. Вкидання м’яча з місця. Естафети з елементами бігу та стрибків

26.

Пересування зі зміною швидкості та напрямку.  Ведення м’яча, зупинка та удар. Естафети з елементами бігу та стрибків

27.

Повороти переступанням на місці та в русі. Удар внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу та м’ячу ,що котиться

Навчальна гра

28.

Стрибки поштовхом двох ніг. Ведення м’яча носком і середньою частиною підйому. Навчальна гра

Рухливі ігри (29-48год)

29.

Значення рухливих і народних ігор,забав,естафет для розвитку школяра. Техніка безпеки під час занять рухливими іграми

30.

Стройові вправи: повороти на місці, шикування в колону та шеренгу.  На гірку з гірки

31.

Загальнорозвиваючі вправи на місці. Вправи для м’язів пресу(Піднімання тулубу )

32.

Третій зайвий ,передай сусіду, провести м’яч по прямій

33.

ЗРВ,перешикування.Гра в квадраті ,влучно в ціль, Згори в ворота

34.

Односкоки, Біг по коридору. Вправи на скакалці. Естафети

35.

Стрибки командою ,Біг з підлізанням. Вправи для м’язів пресу(Піднімання тулубу )

36.

На одній нозі по прямій, Потяг, На гірку з гірки. Вправи для м’язів рук(Згинання рук в упорі лежачи)

37.

Значення рухливих ігор. Стрибунці, Хто швидше ,Вибий ведучого

38.

Повторення техніки безпеки на уроках рухливих ігор.

39.

Лисиця і заєць . Бігуни – скакуни

40.

Гігантський крок, Біг через обруч

41.

Біг з перешкодами ,Естафетна паличка

42.

Зрв в колі. Стройові вправи. Естафети

43.

Односкоки, Біг по коридору. Вправи на скакалці

44.

Стрибки командою ,Біг з підлізанням. Вправи для м’язів пресу(Піднімання тулубу )

45.

На одній нозі по прямій, Потяг, На гірку з гірки. Вправи для м’язів рук(Згинання рук в упорі лежачи)

46.

Стрибунці, Хто швидше ,Вибий ведучого

47.

Третій зайвий ,передай сусіду, провести м’яч по прямій

48.

Гра в квадраті ,влучно в ціль, Згори в ворота

Рухливі ігри (49-62год.)

49.

Бесіда " Правила безпеки та поведінки під час занять на спортивному майданчику". Організуючі вправи. Рухливі ігри: "Бігуни-скакуни".

50.

Організуючі вправи. Загальнорозвиваючі вправи. Різновиди бігу, ходьби, стрибків. Вправи на формування правильної постави. Рухлива гра "Хто далі".

51.

Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Різновиди ходьби. Вправи на координації рухів. Рухливі ігри: "Третій зайвий", "Крізь обруч".

52.

Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Ходьба, бігові вправи. Вправи на формування правильної постави. Вправи для м'язів ніг. Рухлива гра "Хто далі".

53.

Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Ходьба, бігові вправи. Вправи на формування правильної постави. Рухлива гра "Хто далі".

54.

Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Ходьба, бігові вправи. Стрибки через довгу скакалку. Рухлива гра "Стрибунці".

55.

Бесіда "Про режим дня". Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Ходьба, бігові вправи. Вправи на формування правильної постави. Стрибки через дов­гу скакалку. Рухлива гра "Стрибунці".

56.

Бесіда "Правила особистої гігієни". Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Ходьба, бігові вправи. Стрибки через довгу скакалку. Рухлива гра "Стрибунці".

57.

Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Ходьба, бігові вправи: біг зі зміною напрямку і швидкості руху, повороти переступан­ням на місці і в русі. Рухливі ігри: "Односкок", "На одній нозі по прямій".

58.

Організуючі вправи. Стройові та загальнопідготовчі вправи. Стрибки через довгу скакалку. Рухлива гра "Крізь обруч".

59.

Бесіда " Вплив режиму харчування на розвиток організму людини".  Організуючі вправи. Стройові та загальнопідготовчі вправи. Рухлива гра "Стрибки командою", "М'яч ведучому".

60.

Організуючі вправи. Стройові та загальнопідготовчі вправи. Рухлива гра "Біг з перешкодами ". Естафети.

61.

Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Рухливі ігри: "Біг по коридору", "Бігуни-скакуни".

62.

Організуючі та загальнопідготовчі вправи. Рухливі ігри: "До своїх прапорців", "Швид­ко по місцях".

                                          Футбол (63-81год.)

63.

Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба, бігові вправи. Техніка пересування: біг зі зміною напрямку і швидкості руху; стрибки поштовхом двох ніг, повороти переступанням на місці та в русі. Ведення м'яча: носком, середньою частиною підйому.

64.

Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба, бігові вправи. Техніка пересування: біг зі зміною напрямку і швидкості руху; стрибки поштовхом двох ніг, повороти переступанням на місці та в русі. Ведення м'яча: носком, середньою частиною підйому.

65.

Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба, бігові вправи. Удари по м'ячу ногою: удари внутрішнім боком стопи по нерухомому м'ячу і м'ячеві, що котиться. Зупинки м'яча: зупинка підош­вою та внутрішнім боком стопи м'яча, що котиться. Введення м'яча з місця. Рухлива гра "У ведмедя у бору".

66.

Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба, бігові вправи. Удари по м'ячу ногою: удари внутрішнім боком стопи по нерухомому м'ячу і м'ячеві, що котиться. Зупинки м'яча: зупинка підош­вою та внутрішнім боком стопи м'яча, що котиться. Введення м'яча з місця. Рухлива гра "У ведмедя у бору".

67.

Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба, бігові вправи. Ведення м'яча: носком, середньою частиною підйому. Рухливі ігри: "М'яч у стінку", "М'яч у ворота".

68.

Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба, бігові вправи. Ведення м'яча: носком, середньою частиною підйому. Рухливі ігри: "М'яч у стінку", "М'яч у ворота".

69.

Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба, бігові вправи. Техніка пересування: біг зі зміною напрямку і швидкості руху; стрибки поштовхом двох ніг; повороти переступанням на місці та в русі. Удари по м'ячу: виконання ударів після зупинки та ведення м'яча.

70.

Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба, бігові вправи. Техніка пересування: біг зі зміною напрямку і швидкості руху; стрибки поштовхом двох ніг; повороти переступанням на місці та в русі. Удари по м'ячу: виконання ударів після зупинки та ведення м'яча.

71.

Організуючі вправи. Загальнопідготовчі вправи. Ходьба, бігові вправи. Рухлива гра "Дзвінок на урок". Технічна підготовка: техніка пересування (біг, зупинка стрибком); удари по м'ячу ногою (удари внут­рішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу); зупинки м'яча.

72.

Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба, бігові вправи. Удари по м'ячу: удари внутрішнім боком стопи по неру­хомому м'ячу і м'ячеві, що котиться; виконання ударів після зупинки та ведення м'яча. Рухливі ігри: "М'яч у стінку", "М'яч у ворота".

73.

Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба, бігові вправи. Удари по м'ячу: удари внутрішнім боком стопи по неру­хомому м'ячу і м'ячеві, що котиться; виконання ударів після зупинки та ведення м'яча. Рухливі ігри: "М'яч у стінку", "М'яч у ворота".

74.

Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба, бігові вправи. Удари по м'ячу ногою: удари внутрішнім боком стопи по неру­хомому м'ячу і м'ячеві, що котиться; виконання ударів після зупинки та ведення м'яча. Тактична підготовка, групові дії: виконання передач у ноги партнерові; виконання найпростіших комбінацій під час почат­кового удару та викидання м'яча з-за бічної лінії.

75.

Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба, бігові вправи.. Взає­модія двох чи трьох партнерів у грі. Рухлива гра "Пробити стінку".

76.

Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба, бігові вправи. Взає­модія двох чи трьох партнерів у грі.

77.

Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба, бігові вправи. Індивідуальні дії з м'ячем: доцільне використання вивчених прийомів у грі. Групові дії: виконання передач у ноги парт­нерові. 

78.

Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба, бігові вправи. Групові дії: виконання найпростіших комбінацій під час початкового удару та вкидання м'яча з-за бічної лінії. Рухлива гра "Гра у квадраті".

79.

Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба, бігові вправи. Групові дії: виконання передач у ноги партнерові; виконання найпростіших комбінацій під час початкового удару та вкидання м'яча з-за бічної лінії.

80.

Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба, бігові вправи. Групові дії: взаємодія двох чи трьох партнерів у грі. Рухлива гра "Гра у квадраті".

81.

Організуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба, бігові вправи. Індивідуальні дії з м'ячем: визначення та розуміння ігрових си­туацій, у яких доцільне ведення м'яча. Контрольний норматив: 4 зупин­ки внутрішнім боком стопи м'яча, що котиться. Рухлива гра "Гра у квадраті".

                                  Легка атлетика (82-99 год.)

82.

Бесіда "Техніка безпеки при заняттях легкою атлетико".  Організуючі та загальнопідготовчі вправи. Утримання положення рук, тулуба, голови та ступні під час виконання бігових вправ. Біг 10 м, 15м. Рухлива гра.

83.

Бесіда "Ще раз про спортивну форму". Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Високий старт – біг на 15 м. Біг -30 м. Фінішування.  Рухлива гра.

84.

Бесіда "Видатні досягнення українських легкоатлетів". Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Високий старт – 30 м.  Рухлива гра.

85.

Організуючі вправи. Ви­сокий старт – біг на 30 м.(К) Стрибки: вправи стрибуна. Рухливі ігри: "Бігуни-скакуни".

86.

Бесіда "Значення бігових вправ". Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Метання малого м'яча у ціль. Рухливі ігри: "Біг з перешкодами", "Естафетна паличка", "Швидко й спритно".

87.

Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Метання малого м'яча на дальність. Рухливі ігри: "Біг з перешкодами", "Естафетна паличка", "Швидко й спритно".

88.

Бесіда "Правильне дихання під час виконання фізичних вправ". Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Метання малого м'яча (К). Рухливі ігри: "М'яч ведучому", "Швидко й спритно".

89.

Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Ходьба, бігові вправи. Стрибки через перешкоду. Рухлива гра "Стрибунці".

90.

Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Ходьба, бігові вправи. Стрибок у довжину з місця. Стрибки через довгу скакалку. Рухлива гра "Стрибунці".

91.

Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Ходьба, бігові вправи: біг зі зміною напрямку і швидкості руху, повороти переступан­ням на місці і в русі.  Стрибок у довжину з місця(К). Рухливі ігри: "Односкок", "На одній нозі по прямій".

92.

Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Ходьба, бігові вправи. Стрибки через довгу скакалку. Рухлива гра " Хто далі ".

93.

Бесіда "Значення та правила виконання ранкової гігієнічної гімнастики".Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Ходьба, бігові вправи. Стрибки через довгу скакалку. Рухлива гра "Стрибунці".

94.

Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Ходьба, бігові вправи: біг зі зміною напрямку і швидкості руху, повороти переступан­ням на місці і в русі. Рухливі ігри: "Односкок", "На одній нозі по прямій".

95.

Бесіда "Значення бігових вправ". Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Метання малого м'яча у ціль. Рухливі ігри: "Біг з перешкодами", "Естафетна паличка", "Швидко й спритно".

96.

Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Метання малого м'яча на дальність. Рухливі ігри: "Біг з перешкодами", "Естафетна паличка", "Швидко й спритно".

97.

Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Ходьба, бігові вправи. Стрибки через перешкоду. Рухлива гра "Стрибунці".

98.

Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Ходьба, бігові вправи. Стрибок у довжину з місця. Стрибки через довгу скакалку. Рухлива гра "Стрибунці".

99.

Організуючі вправи. Загальнорозвиваваючі вправи. Ходьба, бігові вправи: біг зі зміною напрямку і швидкості руху, повороти переступан­ням на місці і в русі.  Стрибок у довжину з місця(К). Рухливі ігри: "Односкок", "На одній нозі по прямій".